產後9天重現6塊肌 健身媽媽:我都沒運動 - 健身
By Blanche
at 2017-03-12T06:12
at 2017-03-12T06:12
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產後9天重現6塊肌 健身媽媽:我都沒運動
https://goo.gl/Eyb1LY 水果
生產之後會「胖」多久?許多女性產後會希望身材快點恢復,
而美國洛杉磯一名28歲母親馬西阿里亞斯(Massy Arias),
恢復的速度實在太驚人,身為健身教練的她,產後9天就重現
了腹部6塊肌,而且她還表示,自己其實生產後都沒運動。
據英國《鏡報》報導,阿里亞斯上月28日剛生完女兒,她日前
在《Instagram》分享懷孕時與產後抱女兒的對比照,想不到
她腹部肌肉已經快速恢復。她表示,這可能是因為自己在懷孕
時也一直勤於運動、注意飲食的關係,在懷孕40周時,她仍然
會做伏地挺身和舉動等運動,不過產後她暫時停止了運動,表
示要好好休息一下。
https://www.instagram.com/massy.arias/
看IG裡的飲食控制以及產前那麼大量的運動
產後9天沒運動應該是真的
畢竟生完小孩,休息一陣子也很合理
--
https://goo.gl/Eyb1LY 水果
生產之後會「胖」多久?許多女性產後會希望身材快點恢復,
而美國洛杉磯一名28歲母親馬西阿里亞斯(Massy Arias),
恢復的速度實在太驚人,身為健身教練的她,產後9天就重現
了腹部6塊肌,而且她還表示,自己其實生產後都沒運動。
據英國《鏡報》報導,阿里亞斯上月28日剛生完女兒,她日前
在《Instagram》分享懷孕時與產後抱女兒的對比照,想不到
她腹部肌肉已經快速恢復。她表示,這可能是因為自己在懷孕
時也一直勤於運動、注意飲食的關係,在懷孕40周時,她仍然
會做伏地挺身和舉動等運動,不過產後她暫時停止了運動,表
示要好好休息一下。
https://www.instagram.com/massy.arias/
看IG裡的飲食控制以及產前那麼大量的運動
產後9天沒運動應該是真的
畢竟生完小孩,休息一陣子也很合理
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