產後9天重現6塊肌　健身媽媽：我都沒運動 - 健身

產後9天重現6塊肌　健身媽媽：我都沒運動

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生產之後會「胖」多久？許多女性產後會希望身材快點恢復，
而美國洛杉磯一名28歲母親馬西阿里亞斯（Massy Arias），
恢復的速度實在太驚人，身為健身教練的她，產後9天就重現
了腹部6塊肌，而且她還表示，自己其實生產後都沒運動。

據英國《鏡報》報導，阿里亞斯上月28日剛生完女兒，她日前
在《Instagram》分享懷孕時與產後抱女兒的對比照，想不到
她腹部肌肉已經快速恢復。她表示，這可能是因為自己在懷孕
時也一直勤於運動、注意飲食的關係，在懷孕40周時，她仍然
會做伏地挺身和舉動等運動，不過產後她暫時停止了運動，表
示要好好休息一下。


https://www.instagram.com/massy.arias/


看IG裡的飲食控制以及產前那麼大量的運動
產後9天沒運動應該是真的
畢竟生完小孩，休息一陣子也很合理

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